hochsensibel:
Im Spannungsfeld zwischen Begabung und Belastung:

Da ich mich selbst als hochsensibel erlebe, ist mir dieses Schwerpunkt-Thema ganz besonders wichtig geworden.
Etwa 15-20% der Menschen sind hochsensibel. Dabei handelt es sich um eine besondere Art der Reizverarbeitung. Man könnte auch das Bild der Prinzessin auf der Erbse benützen.

„Die Erbsen des Lebens“ werden überdeutlich gespürt.

Hochsensibilität ist ein Wesensmerkmal. Durch eine intensivere Reizverarbeitung hat man „mehr“ vom Leben. Man nimmt auch das Schöne viel eher wahr.

Merkmale sind:

  • Schmale Komfortzone
  • Schnelle Überstimulation
  • Langes Nachhallen von Reizen und Informationen
  • Tiefe Informationsverarbeitung
  • Emotionale Berührbarkeit

Wenn keine Reizpausen eingelegt werden, kommt es zum „heavy overload“, zu einer Überreizung und Erschöpfung. Dann braucht es am besten einen stillen Rückzugsort, wo keine Reize auf einen eindringen können. Da kann das Erlebte verarbeitet und eingeordnet werden. Da beruhigt sich die „Prinzessin“ wieder.

 

Mein Auftrag als Beraterin:

  • Ihnen dazu zu verhelfen, Ihren persönlichen Weg wiederzufinden.
  • Ausgetretene Wege der Fremdbestimmung zu verlassen
  • Auf die eigene innere Stimme hören zu lernen, um Ihr ureigenstes Potential zu entfalten.
  • Hochsensibilität (HSP) als Gabe anzunehmen
  • „Ich“ stärken
  • Zugang zur Kreativität und inneren Weisheit zu öffnen.
  • Sich erlauben aus dem Überlebenskampf auszusteigen
  • Die Spielregeln der HSPs kennenzulernen, um bewusst den eigenen Platz im Leben zu finden
  • Sich Reizpausen zu gönnen und sich darin üben, „man selbst zu sein“

 

Selbsthilfegruppe für Hochsensible trifft sich jeden 2.Dienstag im Monat. 

bitte anmelden!

 

Um herauszufinden, ob Sie zu diesem begabten Fünftel der Menschheit gehören, gibt es hier einen kleinen Fragenblock. Je mehr Aussagen Sie mit "ja" beantworten, desto eher gehören Sie dazu.

  1. In Menschenansammlungen fühle ich mich nicht wohl.
  2. Ich bin sehr lärm – und/oder lichtempfindlich.
  3. Schon früh stellte ich mir die Frage nach dem Sinn des Lebens.
  4. Als Kind fühlte ich mich oft anders als die meisten anderen Kinder.
  5. Wenn ich in die Natur gehe, fühle ich mich in meiner Seele berührt und finde zu mir.
  6. Wenn mir alles zu viel wird, suche ich Rückzug und Ruhe.
  7. Die ständigen Reize der Medien tun mir nicht gut.
  8. Von den Stimmungen und Gefühlen anderer Menschen fühle ich mich schnell beeinflusst.
  9. Eine Balance aus Nähe und Distanz ist mir in Beziehungen wichtig.
  10. Ich brauche lange um intensive Erlebnisse zu verarbeiten.
  11. Mir ist es wichtig meine Berufung zu finden und zu leben.
  12. Ich suche nach Schönheit in meiner Umgebung.

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